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Breathe

Breathe

Classiche

Inspira, espira

Se vuoi, puoi espandere i tuoi respiri e trovare un ritmo pacifico contando fino a quattro per ogni inspirazione ed espirazione. Ripetilo dieci volte e prova a notare la differenza. L’ossigeno è essenziale per la vita, compresa quella delle piante. Lascia che questa carta da parati ti ricordi di abbassare le spalle e fare alcuni respiri profondi durante il giorno.

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